დიახ, არ მოგესმათ, ამას ამტკიცებენ დიეტოლოგები და ისინიც, ვინც ამ საოცარი სასმლის ეფექტურობა საკუთარ თავზე გამოსცადა.ერთ ღამეში მინუს 1,5 კგ, ხოლო ერთ თვეში -30 კილოგრამი – ეს არის შედეგი, რომელსაც მიიღებთ, თუ სასმელს რეგულარულად და სწორად მიიღებთ.
სასმლის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
ჯანჯაფილის ფესვი – 10 სმ სიგრძის.
წითელი ვაშლი – 10-12 ცალი
2 ლიმონის ცედრა და წვენი
ნატურალური თაფლი გემოვნებით
წყალი 4-5 ლიტრი.
ეს სასმელი ორგანიზმს ამდიდრებს სასარგებლო ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, მაგრამ ამასთან, ზედმეტ კილოგრამებს გაშორებთ. ცხიმი იწვება უნიკალური, თუმცა ხელმისაწვდომი კომპონენტების შედეგად: ჯანჯაფილის, თაფლისა და ვაშლის.
ჯანჯაფილი – მცენარე-მკურნალია, რომელიც ამაგრებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და წმენდს ორგანიზმს. სწორედ ამ თვისებების გამო ვიკლებთ წონაში, გვიუმჯობესდება კანის ფერი და მისი ზოგადი მდგომარეობა.
ლიმონი – C ვიტამინის საბადოა.
თაფლი – უამრავი სასარგებლო ნივთიერებით გაჯერებული პროდუქტი.
ვაშლი – პექტინების, უჯრედისების, უამრავი ვიტამინისა და რკინის წყარო.
როგორ მოვამზადოთ სასმელი?
გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი და დაჭერით ფირფიტებად, ჩაყარეთ მომინანქრებულ ქვაბში.
დაჭერით ვაშლი პატარა ნაჭრებად და ლიმონის ცედრასა და დარიჩინის ჩხირებთან ერთად ისიც ქვაბში მოათავსეთ.
დაჭერით ვაშლი პატარა ნაჭრებად და ლიმონის ცედრასა და დარიჩინის ჩხირებთან ერთად ისიც ქვაბში მოათავსეთ.
დაასხით წყალი (4-5 ლიტრი), მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ ადუღეთ დაახლოებით 3 წუთი და გადმოდგით ცეცხლიდან.
გააგრილეთ და გადაწურეთ.
დაახურეთ სახურავი და გააჩერეთ ცოტა ხანს.
ჯერ კიდევ თბილ სასმელში ჩაუმატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი თქვენი გემოვნებით.
სასმლის მიღება შეგიძლიათ როგორც თბილი, ასევე ცივი სახით.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
წყარო: Marao.ge
No comments:
Post a Comment