ბრიტანელმა ჟაკლინ უაიტჰარტმა (Jacqueline Whitehart), რომელიც დიეტის შესახებ ცნობილი წიგნის 5:2-ის ავტორია, ამბობს, რომ საკუთარ შედგენილ დიეტას ვერ იცავს. ამიტომ მან გადაწყვიტა ახალი დიეტა შეიმუშავოს, რომლის მიხედვითაც თვეში 6 კილოგრამის დაკლება იქნება შესაძლებელი და ამის შესახებ წიგნი დაწეროს. ამის შესახებ dailymail-ი წერს.
5:2-ის დიეტის მიმდევრები 5 დღის განმავლობაში კალორიების ჩვეულებრივ რაოდენობას იღებენ, შემდეგ 500 ან 600 კალორიას. ახალი დიეტის მიხედვით კი, დიეტაზე მჯდომებს აღარ მოუწევთ შიმშილობა, თუმცა სწორად უნდა იკვებონ. ყოველ მეოთხე დღეს კი კერძების სია შეიცვლება.
imedinews.ge
No comments:
Post a Comment